নিজেকে মোটিভেট করা সম্ভবত বিশ্বের সবচেয়ে কঠোর পছন্দগুলির মধ্যে একটি কারণ আপনি
যখন একটি জিনিস দীর্ঘকাল ধরে করেন তখন আপনি সেই কাজটি দিয়ে আপনার মন পূরণ শুরু
করেন এবং তারপরে আপনার মনটি সেই কাজে ব্যবহৃত হয় না। যদি আপনারও এই সমস্যা থাকে,
তবে আপনি এই পোস্টে একটি সমাধান পেতে চলেছেন, কারণ এখানে আমরা আপনাকে বলছি
কিভাবে আপনার কাজের জন্য নিজেকে আরও মোটিভেট করা যায়।
|
| নিজেকে মোটিভেট করার উপায় |
সুতরাং, এখন কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি যিনি আপনাকে আপনার কাজ করতে মোটিভেট করতে পারেন এবং সেই ব্যক্তিটি আপনি নিজেই। হ্যাঁ, আপনি নিজেকে মোটিভেট করতে পারেন।
এই পোস্টে, আমি ৫ টি উপায় উল্লেখ করেছি যার সাহায্যে আপনি নিজেকে মোটিভেট করতে এবং আপনার অসম্পূর্ণ কাজটি করতে নতুন শক্তি তৈরি করতে পারেন।
এবার আসুন সেই ৫ টি বিষয়ে কথা বলি যা আমি এত দিন ধরে কথা বলছিলাম, নিজেকে মোটিভেট করার উপায় কি।
নিজেকে মোটিভেট করার উপায় - নিজেকে মোটিভেট করার উপায় কি কাজের জন্য।
আমি এই ৫ টি নিজের মতো করে লিখিনি, তবে এই পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে নিজের কাজটি করার জন্য আমি শক্তি তৈরি করেছি।১. কিছুটা বিশ্রাম নিন
যখনই আপনি আপনার পড়াশোনার জন্য অনুপ্রাণিত হন, আধ ঘন্টা বিশ্রাম নিন এবং চোখ বন্ধ করে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। এটি আপনার মনে প্রশান্তি এনে দেয়।
বিশ্রাম আপনার মনকে সতেজ করে তোলে। আপনি যখন এটি করেন, অর্থহীন জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। এটি করে আপনি আরও ভাল অনুভব করবেন, যেন আপনি সবেমাত্র জেগেছেন।
একটি বিষয় মনে রাখবেন যে যখনই আপনি বিশ্রাম শুরু করেন, মোবাইল ব্যবহার করবেন না বা অন্য কিছু না করে কেবল বিছানায় শুয়ে মনকে শান্ত করুন এবং এটিকে 0 এ নিয়ে যান।
২. নিজেকে নতুন করে দিন
বিশ্রামের পরে, গরম জল দিয়ে স্নান করুন এবং কমপক্ষে ১০-২০ মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন, এটি পেশী ভরগুলি আরও দ্রুত হ্রাস করে এবং রক্ত সঞ্চালনও বাড়ায়।
এটি করে আপনার মধ্যে একটি নতুন শক্তি বিকাশ লাভ করে যা আপনার ভিতরে কিছু করার একটি অনুভূতি তৈরি করে। সুতরাং যখনই আপনি আপনার কাজের জন্য অনুপ্রাণিত হন, তাই করুন।
৩. চা বা কপি নিন
কাজ করার সময়, যখনই আপনি বিরক্তিকর বোধ করেন, আপনি চা বা কপি নিতে পারেন, এটি আপনার দেহে নতুন শক্তির বিকাশ ঘটায় এবং মনের মধ্যেও সতেজতা।
চা পান করে আমাদের দেহে যে নতুন শক্তি বিকাশ লাভ করে তা এখন আপনি নির্ভর করেন কীসের জন্য।
এছাড়াও, চা পান করে, আপনার দেহের জিনিসগুলি আপনাকে নিস্তেজ করে তোলে, এটি তাদের উপর আধিপত্য বিস্তার করে এবং আপনাকে তত্পর করে তোলে। সম্ভবত আপনি এই জিনিসটি অবশ্যই অনুভব করেছেন এবং যদি তা না হয় তবে এখনই এটি করুন।
৪. নিজেকে বিনোদন দিন
বিনোদনের জন্য, আমি সেই জিনিসগুলি করি যা আমার শক্তি ব্যাহত করে না, তবে আমার শক্তি বাড়ায় এবং আমি আমার কাজের জন্য অনুপ্রাণিত হব। এর জন্য, হয় আমি এমন কিছু দেখি যা আমাকে খুব হাসায়
অথবা আমি আমার কমিক বন্ধুদের সাথে কথা বলি যারা মিথ্যা কথা বলে আমাকে হাসি দেয়। হাসলে আপনার অতিরিক্ত শক্তিও আসে এবং আপনি কিছু কাজ করতে প্রস্তুত কারণ এটি আপনার মনকে পুরোপুরি সতেজ করে তোলে।
বিনোদনের জন্য টেলিভিশন ইত্যাদি ব্যবহার করবেন না, আপনার সেই জিনিসগুলি বিনোদনের জন্য ব্যবহার করা উচিত যা আপনাকে প্রচুর হাসতে এবং বিনোদন দেবে।
বিনোদনের পরে, আপনি চাইলে আপনি সরাসরি আপনার কাজটি করতে পারেন কারণ এখন আপনার কাজ করার মোটিভেট রয়েছে। আমি এটি বলছি কারণ আমি এটি ঘটতে দেখেছি।
৫. আপনার কাজের সাথে সম্পর্কিত লোকের সাথে যোগাযোগ করুন
আমি প্রতি সপ্তাহে প্রায় একবার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করি কারণ এটি করে আমরা আমাদের অনেক ত্রুটিগুলি জানতে পারি, যা আমাদের মনে করে যে এখন আমাদের কাজ শুরু করা উচিত এবং এই ত্রুটিগুলি সমাধান করা উচিত।
এগুলি ছাড়াও আপনার কাজের সাথে সম্পর্কিত মানুষের সমস্যাগুলি সরিয়ে ফেলা খুব ভাল, কারণ তারা আপনার সম্পর্কে ভাল কথা বলে, যা আপনাকে আপনার কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে।
আমি যদি সহজ কথায় কথা বলি, তবে এই পর্যায়ে আপনাকে আপনার সমস্যাগুলি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করে নিতে হবে এবং সেগুলি থেকে আপনার সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করতে হবে।
এবং যদি আপনি সর্বদা আপনার কাজটি করতে মোটিভেট হতে চান, তবে আপনি আপনার কাজের সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তির সাথে বাছাই করতে পারেন, এটি আপনার কাজে আপনার মনকে বজায় রাখবে।
শেষ কথা:-
বন্ধুরা, আমি গত এক বছর ধরে এই ৫ টি পদ্ধতি ব্যবহার করছি এবং এটি আমাকে আমার কাজ করতে নিজেকে মোটিভেট করে এবং একসাথে আমি আমার কাজে আরও বেশি শক্তি ব্যয় করি যা আমাকে ভাল ফলাফল দেয়।
আপনি যদি কোনও ক্ষেত্রে থাকেন তবে তা পড়াশুনা, চাকরী বা ডিজিটাল বিপণনই হোক। আপনি যখনই আপনার কাজের বিষয়ে উদ্বুদ্ধ হন, দয়া করে এই ৫ টি পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
এই সমস্ত কাজ করার পরে, আপনাকে আপনার কাজ শুরু করতে হবে এবং একটি জিনিস যত্ন নিতে হবে যে আপনি ভাগ্যবান যে আপনার কাছে কাজ আছে বা অন্যথায় বিশ্বের অর্ধেকেরও বেশি লোকের কিছুই করার নেই।
- ভারতে সাইবার ক্রাইম কি? সাইবার ক্রাইমের প্রতিরোধের উপায়?
- এই ৫ টি জিনিস জীবনের কারও সাথে কখনও শেয়ার করবেন না
- ইন্টারনেটের সুবিধা এবং অসুবিধা - ইন্টারনেটের সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি কি কি ?
- পেটিএম পাসওয়ার্ড ভুলে গেলে কি করবেন ?
- গুগল কখনো এই ৫টি লেখা সার্চ করবেন না
- ভারতের সবচেয়ে ধনী ব্যক্তির নাম কি ২০২০? ভারতের সবচেয়ে ১০ জন ধনী ব্যক্তির নাম কি ২০২০?
কোন মন্তব্য নেই:
Write comment